マンツーマンより手軽で、一人ひとりに目が行き届く少人数制のパーソナルトレーニング。継続しやすくとにかく運動が楽しい!パーソナルジムEXEED(エクシード)の進化系ジム、EXEED+(エクシードプラス)です。
同じ目的を持った女性同士のエクササイズは理想のダイエットもボディメイクも疲れにくい体に体力・筋力アップも、楽しく成功に導きます。
運動はしなきゃいけないけど、大人数や男性が混ざるのは苦手。社会人になって筋トレなんてご無沙汰。エクシードプラスは「駅チカ・女性専用・少人数・お手頃」と、初心者にとってとにかく通いやすく楽しいセミパーソナルジムです。
ダイエットからストレス発散までお任せください。「低価格」だから続けやすく運動がもっと身近になり日々、健康的に過ごせるようになります。厳しい食事制限などは一切ありません。
「続けやすい」が第一優先の「低価格」。マンツーマンのようなストイックさはありません。パーソナルジムは高くてお金が…という方も安心。ジム通いに失敗したことがある方も長く続けられます。
好アクセスで少々の天気の悪い日だって、気分が乗らない日だって駅力だから安心。
ジムを断念してしまう最大の理由に「通いにくさ」がありますが、南越谷駅徒歩1分!とにかくアクセスが便利です。
女性のお悩みに合ったプログラムを準備しています。下半身太り、脚痩せ、二の腕痩せ、綺麗なS字ボディライン作りに姿勢・体質改善。年齢が合わない男性と一緒になる不安もなし!姉妹・母娘でのご参加も大歓迎です。
「遊び感覚」のトレーニングプログラムで飽きずに楽しく参加できます。黙々とする筋トレではなく、和気あいあい楽しくできるトレーニングばかりです。体力的に不安という方も明るく笑顔でエクササイズを習慣化できるでしょう。
「身体の機能を高めるためのトレーニング」です。つまり”動ける身体”ということです。大きなマシンを使わずファンクショナルトレーニングが基本。運動が苦手な女性も扱いやすい器具やプログラムです。
「昔から運動が嫌い、苦手」だった人に「運動って楽しい!」と思わせるのが得意なトレーナー集団です。継続率90%以上、年間指導1,500回以上のベテラントレーナーが担当します。
1名から最大4名で行うトレーニングは24時間ジムの孤独さは無いし、マンツーマン指導のストイックさもありません。同じ目的を持った仲間と楽しくワイワイ一緒に汗を流す楽しさはまさに新感覚!今までのトレーニングイメージとは全く違います。
一人づつ手や足の角度や位置の調節で負荷を変化させられるTRX。運動・体力レベルが違うメンバー同士でも同じ目的のトレーニングが可能です。
打って打って打ちまくれば日頃のストレスも発散できて気分爽快です。
高強度の運動と短時間の休憩を交互にするトレーニング方法です。脂肪燃焼効果としてダイエット効果も期待できます。
女性のお悩みで特に多いぽっこりお腹を引き締める効果や、肩こり・腰痛の改善など不調改善に効果的。
︎動的ストレッチ、静的ストレッチをおりまぜ自宅で毎日取り入れられるようなストレッチも指導します。
スマートフォンで視聴していたWeb画面を使い、ARグラスを着用してトレーニングに活用していきます。
指導が丁寧で結果が出せると定評の姉妹店「エクシード」のパーソナルトレーナー陣がトレーニングをもっと楽しく、もっと身近に感じられる少人数制のパーソナルトレーニング指導を行います。ジム通いが続かないといったお悩みがある方も一度体験にお越しください。
セミパーソナルジムはマンツーマンと比べてコスト削減が可能。一人一人に十分な指導ができるようちょうどいい少人数制にしています。エステなどのように長期的な高額契約もする必要はなく、毎月自分のスケジュールに合わせて参加できる月謝制度にしています。自己流でダイエットにしたり初心者も安心してご利用いただけます。
店名 | エクシードプラス南越谷店 |
住所 |
〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-9-1 並木ビル2F |
最寄駅 |
JR武蔵野線南越谷駅(徒歩1分) 東武スカイツリーライン新越谷駅(徒歩1分) |
月 | 9:00-23:00 |
火 | 9:00-23:00 |
水 | 9:00-23:00 |
木 | 9:00-23:00 |
金 | 9:00-23:00 |
土 | 9:00-20:00 |
日 |
9:00-18:00 |
祝 | 9:00-18:00 |